34 éves lány vagyok. Pár éve elkezdtem hízni, boldogtalanná lenni és a kedvességem is alábbhagyott a külvilággal szemben. Vezetett meditációkkal próbálkozom elalvás előtt, de ilyenkor mindíg rémálmok gyötörnek napokig. Ez mitől lehet?

Kezdjük ott, hogy nem úgy működik, hogy valaki, aki egészséges testalkatú volt, hirtelen, teljesen ok nélkül elkezd zabálni és meghízik, aztán ettől (kizárólag attól, hogy már nem vékony és semmi, de semmi mástól) ugye boldogtalan lesz, motiválatlan és megváltozik a jelleme, a viselkedése. Persze a hízás nem egy felemelő érzés, de ez akkor is sületlenség.

Inkább a hirtelen hízás mögött állhat valami lelki, vagy testi probléma.

Ha úgy érzed, ezek a változások testsúly és hangulat terén ok nélkül következtek be, nem ártana egy alapos kivizsgálás, mert mindkettőt okozhatja hormonális probléma is.

Ha nincs ilyen a háttérben, akkor a lelki dolgaidat kell rendbe szedned és rájönnöd, hogy mi áll a háttérben.

Lehet, hogy a meditáció után az álmaidban könnyebben felszínre kerülnek olyan problémák, amikkel napközben nem foglalkozol, vagy tudat alá söpröd őket, ezért rémálom formájában jelennek meg.