fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nagy gáz van! Elrontottam...

Nagy gáz van! Elrontottam nagyon már mindent?

Figyelt kérdés

Most szépen tudtam tartani a napi 1300-1400 kcalt (kérdezem tőletek, hogy ez jó-e????) s ma viszont meg lettem hívva ebédre és nagyon elcsesztem, mert NEM TUDTAM hogy ennyire hízlal a KOLOZSVÁRI KÁPOSZTA!!! 950 kcal!!


Nos ha tudom, akkor vagy nem eszek ebből, vagy nem eszek előtte napközben már meg 900 kcalt!!!



Szerintem ez nagyon gáz!!!!!


Ezt ettem ma:


1 alma

100 g rizs

250 g zsírszegény túró

50 g sajt


1 adag kolozsvári káposzta

50 g pogácsa



:((((((( Basszus pedig már normálisan ettem....most meg ez.......



amúgy ma kocogtam 1 órát...


:(((((


2011. nov. 5. 19:50
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
170 cm vagyok és 68 kg lány (KÖVÉR)
2011. nov. 5. 19:51
 2/13 anonim ***** válasza:
55%

a probléma ott lehet, hogy ez téged ennyire zavar. a superbody előző hétvégén volt. milyen versenyre készülsz, hogy ennyire zavar egy "csaló nap" ?


más részt, 1300-1400kcal elég kevés, ha még sportolsz is, de persze nem tudhatjuk a méreteidet, adataidat.

kolozsvári káposzta: mekkora mennyiség 950kcal? egyébként miért nem próbálod meg élvezni, és holnap folytatni a tervezett étrendedet?

2011. nov. 5. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%

És szerinted egy nap alatt híztak meg a kövér emberek?

-.-"

2011. nov. 5. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
40%

még mindég nem tudjuk a korodat.

amúgy a napi 1300kcal-1400kcal egész ideális lehet, ha mondjuk 20 év körül vagy.

2011. nov. 5. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:
Sajnos nem vagyok 20 év körüli. 27 vagyok.
2011. nov. 5. 21:06
 6/13 A kérdező kommentje:

Méretek adatok: 170 cm, 68 kg

derék: 66

comb: 56

csípő: 85

2011. nov. 5. 21:07
 7/13 anonim ***** válasza:
11%
akkor sem kell ennél kevesebbet enned, ezt az energia mennyiséget minőségi ételekkel vidd be, ennyi. ha csak ennyit eszel, akkor törekedned kell, hogy elég fehérjét egyél, minőségi zsírokat (pl. tengeri halból, lenből vagy dióból) és elég vitamint vigyél be a szervezetedbe. egy "zaba nap" meg nem fogja nagyon visszavetni a fogyásod, bár nyilván amit megettél az nem tűnik el, de gondolj arra, hogy a szervezetednek nagyon is jólesett, és holnap folytatod a csökkentett mennyiségű táplálkozást.
2011. nov. 5. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

ne butáskodj már

egy naptól semmi bajod nem lesz amúgy meg szerintem egyáltalán nem ettél sokat

és jókat is ettél

alma jó, rizs megint, sajt, túró jó fehérje

kolozsvári káposzta-káposzta, rizs jó, volt gondolom benne hús is szóval vittl be fehérjét is vele, zsírra is szükség van azt is vittél be

ennyi, nyugi semmi baj nem lesz

2011. nov. 5. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
100%

tök jók a méreteid, annyira csak nem lehetsz kövér :)

nehogy már egy naptól így kiakadj! mások bűnöző napon 5-6000 kcalt is simán betolnak.

2011. nov. 6. 01:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
100%

A kérdező kommentje:


Méretek adatok: 170 cm, 68 kg

derék: 66

comb: 56

csípő: 85


Hogy lehetnél már kövér ilyen adatokkal, hogy 66-os derék? Meg 85-ös csípő?


Ettől függetlenül én sosem értettem ezeket a kérdéseket, hogy egy-egy napi bűnözés hogy ronthatna el MINDENT...

2011. nov. 6. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!