Lapos, feszes hasért milyen edzésre kellene járnom? Pilates, zumba, hastánc vagy mit ajánlotok?

Azt írtam az első válaszba hogy a fő hogy mozogj, de a mondat mondanivalója az lenne hogy fő hogy szeresd.

A leghatékkonyabbak nem ezek a mozgásformák, hanem a kondi,a kettlebell, az intervall edzések és a hasonló keményebb sportok. De ha elkezdesz valamit ami tetszik és nem hagyod abba, a diéta hetei alatt pedig kibirod hogy mellé kardiózol akkor lehet jó hasad és meg is maradhat.

(feltéve hogy a kajád is viszonylag normális marad diéta után).

kickbox meg fittness féleség :D

LOL. muszáj a leggyökrebbeknél maradni? a kickbox a küzdősportok kicsúfolása, oké a fittneszt nem szólom le, inkább az mint kickbox..

de bármilyen edzést csinálsz, miért nem fogadsz edzőt? elég motivációt tudnak adni, kondiban is :) hiszen az a dolguk többek között.

Accz.