Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetke sikerülhet? Többi...

Szerintetke sikerülhet? Többi alul.

Figyelt kérdés

Akkor megint felteszem a kérdést!:)

Szóval, 16 éves sárc vagyok 180cm magas és 75-76kg súlyú. Nyolcadik osztályóta zavar, hogy az átlagnál kicsit nagyobb darab vagyok. Igazából csak egy kis zsírpárna a hason, és úszógumi, (valamint a combom se kicsit, de szerintem ez fiúknál nem nagy gond:D) de szerintem már ez is elég. A kérdésem az lenne hogy ha a nyáron az az két és fél hónapig minden nap futok 2 km-t (reggel egyet - este egyet, naponta 200-300 felülést csinálok, valamint 30-40 fekvőtámsz, és 2-3kg-os súlyzóval 10-15 perces gyakorlatokat csinálok, azzal le tudok fogyni 5-10 kg-ot, és erősödne-e a karom annyira, hogy egy kicsit ez látszódjon is? Étkezésről annyit hogy kerülném a zsíros ételeket, több gyümölcsöt és zöldséget ennék, az édességet elhagynám, valamint naponta ha szükségem van kenyérre akkor egy szeletet ennék meg csak, vagy 1-2 zsömlét a kenyér helyett. Szerintetek sikerülhet? Ha nem akkor miért, mit kéne még majd tennem, és kb hány kilónak kéne lennem a 180 cm-es magasságomhoz? Köszönöm a válaszokat előre is! :)



2013. ápr. 1. 22:29
1 2
 11/12 anonim ***** válasza:
hát ha tényleg csinálod amit elterveztél,akkor nagy változáson fogsz keresztül menni:D a súlyoddal nincs gond,max a testzsírszázalékkal!! ne a fogyás legyen acél mert gondolom te is tudod,hogy az izom nehezebb mint a zsír->tehát lehet,hogy több kg leszel mint most,de sokkal kisebb testzsírszázalékkal és jobb testtel:D:D
2013. ápr. 2. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/12 A kérdező kommentje:
Igen, kb. ezt akarom :)
2013. ápr. 2. 16:08
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!