5 kilót lefogyni?
Figyelt kérdés
182 centi vagyok 75kiló szeretnék 1 hónap alatt körülbelül 5 kilót ledobni. mi a legjobb módszer ehez ha nincs lehetőségem sportolásra? valaki mutatna 1 diétát ami nem lesz káros hatással a szervezetemre köszi! 16 / F2013. aug. 19. 22:21
11/18 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat, ha betartom ezt az étrendet hosszú távon fogyni fogok?
2013. aug. 20. 11:58
12/18 vslac válasza:
anno én ezt a diétát toltam: [link]
mellette sportoltam és 2 hét alatt lement 5 kg
(azt hozzá kell tenni, hogy 30 kg súlyfelesleg volt rajtam és már több hónapja rendszeresen mozogtam.. úgyhogy lehet addigra beindultak a dolgok és azért ment le ilyen gyorsan :) )
otthon is lehet mozogni.. kis felülés, guggolás, lábemelés, stb. érdemes a témában youtube videókat nézni
13/18 Adam9211 
válasza:
válasza:Ha betartod persze hogy fogsz, de menj el kocogni is! :)
14/18 A kérdező kommentje:
2013. aug. 21. 17:47
16/18 Adam9211 válasza:
válasza:Izom kell oda, nekem legalábbis ez a véleményem! ;)
17/18 vslac válasza:
szerintem is inkább erősíteni kellene! nem vagy kövér :) ha nincs időd konditerembe lemenni, akkor fegyencedzés + futás!
18/18 vslac válasza:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!