Ez jó fogyási módszer?
Mennyi idő alatt tudnék lefogyni, ha het 4x kondizok (kalapács, nyak mögött bicepszre, koncentrált bicepsz, lefeküdve fej mellett(mell) és állva a fej mellett. A koncentrált bicepszen kívül, mindent 7,5 kg al csinálok. 4x6 os szériákba. Emellett napi 10"karhajlítás" és 50 felülés)
Emellett nem eszek kenyeret, reggelire és vacsorára puffasztott rizst eszek.Sőt, napi 5x "Flabéloszozok" 15-20 fokozat között 10 percet.
13/F
Olyanokkal ne jöjjetek, hogy 13 évesen még nem kéne kondizni stb.
válasza: válasza:Azon múlik, hogy mit eszel. Az, hogy a kenyeret elhagyod szép dolog, de rizzsel is lehet hízni.
Hogy flebelosszel pocsékolsz el 10 perceket az életedből, dobogót érdemel a világ hülyeségei között, de magánügy.
A fogyásod szempontjából a flabeloszozásod, a nemi identitásod abszolút nem számít tehát írni is fölösleges róluk, az edzésedről meg nem írtál túl sokat. Csináld minden másnap a Fegyencedzés programot, minimum. Ez már edzés.
Mért hànx kiló vagy? És mennxi akarsz lenni?
13/f
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!