Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Minden reggel egy kávé vagy...

Minden reggel egy kávé vagy egy turmix és egy péksüti.3 hétig ezzel mennyit lehet fogyni?

Figyelt kérdés

kávé: 3dl 1,5 tej és kávé

turmix:marék mirelit gyümölcs 3dl tej

+valamilyen peksuti vagy jó reggelt keksz

heti háromszor 40 percet futók hozzá

160/59

lány

kb hány kg mehet le ennyi idő alatt?

2014. okt. 20. 15:25

1/8 anonim válasza:

és akkor most egész nap ennyit ennél?

2014. okt. 20. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

aha

tudom hogy kevés de ennyi időm van és ezt betudom tartani mást nem igazán .. elöbb kellett volna észnél lenni

2014. okt. 20. 15:43

3/8 anonim

válasza:

Lehetetlen és hülyeség.

2014. okt. 20. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Annyi, amennyi a vízvesztésből és az izmod lefogyasztásából veszítesz. Zsír az marad ami volt, sőt lehet még pakol is rá, felkészülve a "nagy éhínségre".

2014. okt. 20. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim válasza:

a péksüti heyett előző este megcsinálsz kb 3 evésre való salátát (saláta, paradicsom, káposzta, kukorica , amit szeretsz) kalóriában kb ugyanannyit eszel de legalább háromszor és egészségeset. Ha kicsit több időd van egy kis csirkét, halat is kisütsz mellé és a szervezeted legalább nem kapcsol éhező üzemmódba

2014. okt. 20. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Fehérjét kéne enned, nem szénhidrátot. Koplalás, fehérjeszegényen, ez elég jó recept az izomvesztéshez.

2014. okt. 20. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

minden szempontból elhibázott tervezet.

1.a kávé még oké

2.tej és gyümölcs-a tej alapból nem játszik diétában sem,tejzsír,tejcukor,plusz gyulladásfokozó.

gyümölcs az cukros víz.

3.péksüti-fehér liszt és cukor édesség.jó reggelt keksz,szintén cukros édesség.

mindezt reggel éhgyomorra...

fehérjebevitel hol van?

rost,zöldségek?

zsír?

hol élsz te csajszi?ennyire tudatlan nem lehet egy ember a 21. században bakker.

2014. okt. 20. 23:42

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Ezzel semmit nem fogsz fogyni.

Reggelire a tej abszolút felejtős, megdobja az inzulint, ami utána visszazuhan.

Ugyanígy gyümölcsöt sem eszünk reggelire.

Reggelire lassan felszívódó szénhidrát kellene, és napi 5-ször kellene enni, hogy az inzulinszint stabilan maradjon.

Úgy a fogyás is meg fog indulni

2014. okt. 21. 15:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szobabiciklitől honnan fogok fogyni, és meg fog vastagodni a lábam az izomtól vagy fogyni is fogok? Ja és reggel tényleg hatásasosabb reggeli előtt és utánna mikor ehetek?

Reggel sokat kell ennem, ha fogyni szeretnék?

Szerintetek tudok úgy fogyni hogy reggel egy fél szelet kenyeret eszek ebédnel nagyon kicsit eszek és este szintén egy fél szelet kenyeret eszem?

Ha minden nap biciklizek 16km-t, reggel futok, kedden és csütörtökön úszok és nem eszem semmi lisztes, cukros, zsíros ételt, akkor le tudok fogyni pár kilót iskolakezdésig?

Kb 1 hete futok naponta 25 percet este, lehetne ezt csinalnom ugy is, hogy eljarok este szokasosan es reggel is futni? Miket egyek, receptek?

Ha minden nap kétszer (reggel, este) csinálok felülést meg fekvőtámaszt akkor tudok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!