Hogyan tudok lefogyni könnyen, és hatásosan május-júniusig?
Figyelt kérdés
60kg vagyok, 165cm és 16 éves!
Nem vagyok megelégedve az alakommal, főleg a hasammal combommal és a hátsó felemmel.
Kérlek, adjatok valami tanácsot hogy mivel fogyjak le hatásosan és feszesítsem a testem?
(Ne írjatok olyan értelmetlen válaszokat kérlek)
Segítsetek aki már ilyen helyzetbe volt és sikerült
2014. dec. 25. 13:45
1/2 anonim 
válasza:
válasza:diéta+ egy olyan sport amit szeretsz és nem kínként fogod fel
2/2 anonim válasza:
válasza:Magasság/súly alapján max 10 kgot kell fogynod, de inkább 8 körül, és van erre fél éved. Ha ugyan azt eszed mint eddig és minden nap sportolsz, már lemegy az a havi 1,5 kg. Sport: futás, biciklizés,lépcsőzés, gyakorlatok: guggolás,kitörés súllyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!