Kb hány kalória lesz a mai napom?

Szia, én sem vagyok egy nagy kaloria számoló guru, de van egy oldal ahol naplozhatod hogy mit ettél. Számolja helyetted a kalóriákat,szerintem elég hasznos. Én is kalóriadeficittel szeretnék fogyni (rendszeres mozgás mellett) és szerintem ez a cucc elég fontos hozzá.

Itt a link: [link]

A kenyeret vághatod millió féleképp, honnan tudnánk, hogy nálad 1 szelet mekkora, mennyi vajkrémet kensz, milyen sonkával eszed a toastot, hány százalékos tejet iszol.

Mennyi neked egy merőkanál, hogy van elkészítve a leves, a rakott karfiol...

Ezt így még kábé se lehet megmondani, de a 2800-at szerintem nem léped át.

Már leírták, hogy nem tudhatjuk (amúgy még a tojások mérete se mindegy), de így olvasva nem tűnik nagyon soknak, tuti nincs 2800, hacsak nem főztök zsírosabban s nagyobbak az adagok, mint nálam, ami azért szép teljesítmény lenne.

Ha érdekel a kcal, mérj grammra mindent és számolj, máshogy nem fog menni.