Ugye így nem fogok hízni? (lent)

Mondom,hogy pszichológus!

Ember! Az evés avagy a táplálkozás célja (ahogy a neve is mutatja) a test táplálása. Ha nem eszel megfelelően, beteg leszel, rosszabb esetben meghalsz.

Sok ember hagyja ki a cukrot és a lisztet, de ettől miért táplálkozna egyoldalúan, azt nem értem. Nemcsak saláta és joghurt marad, hanem kismillió étel, mindent be tudsz vinni, amit kell, a cukor és liszt igazán nem kell.

A nagywc-k száma és a hízás nem függ össze.

A hozzáállásod borzalmas, ahogy az étrended is. A csak délelőtti evéssel még nem lenne baj, ez a legszokatlanabb időszakos böjt, de ugyanúgy jó, mint a csak délutáni vagy csak esti evés, amennyiben az adott emberhez az passzol. De bűntudat meg ilyenek... Ezek vészjelek, nagyon beteg gondolkodás :(

Főleg, ha tényleg alig eszel. Mert ha minden hajnalban vagy délelőtt megennéd a 2000 kcalt megfelelő összetételben s elégedett, jóllakott, működőképes lennél hízási félelmek nélkül, még jól is nézhetne ki a dolog.

2000 kcal nem nagyon sok, ha esetleg erre gondoltál, az egy normális nap egy normális embernek, természetesen lehet, hogy te kisebb vagy és elrontottad az anyagcserédet és sokkal kevesebb kell. De sok koplaló nap után egy ilyen, az még mindig deficit lehet, de nem a kalóriaegyenleg az érdekes, ha épp tönkreteszed magad, hanem az egészséged.