Az extrudált kenyér hízlal? Abonett a márkája

Akkor megállapíthatjuk, hogy az Abonett, kilóra nézvén, ugyanolyan pocsék eredményeket hoz, mint bármi más péksüti. 10-20 % ide vagy oda, azzal most ne foglalkozzunk. Az, hogy valamennyi Abonett igen könnyű ugyanolyan térfogatú száraz kenyérhez képest, az csak akkor jelentene valamit, ha nem kilóra ennéd, hanem szeletre. De tapasztalatom szerint erre a legtöbb ember nem képes. Ha kenyérből megenne egy szeletnyit, Abonettből benyom hatot, mert akkor éri el ugyanazt a teltségérzetet - ami a magyarnak kell. :)

Nem kell megvonni magadtól amit szeretsz. Húzd össze az alsó hasizmodat, és bróbálj meg így közlekedni, tevékenykedni. Ennek az izomkötegnek az az egyetlen szerepe, hogy a szervezet zsírégető mechanizmusát rendben tartsa. Idővel csak azt és annyit fogsz enni, amire a szervezetednek szüksége van.