Mozgássérültnek tea fogyás elősegítésére?

Nem feltétlenül megoldás az ételmennyiség csökkentése. Én azt javaslom, hogy inkább alakítsd át az étrended.

Alap dolgok:

[link]

Ilyen, hogy fogyasztószer nem létezik. A súlyod az étrendeden múlik nagyrészt.

A zsírégető szerekkel az a baj, hogy úgy működnek, hogy a sport általi zsírégetés mértékét növelik meg 5-10%-kal.

Ne kevesebbet egyél, hanem alakítsd át az étrendedet, mellette számolj kalóriát!

Milyen mértékű a sérülésed? Semmit nem tudsz sportolni? Beszéltél már orvossal erről?

Mindenképpen kalóriadeficit kell a fogyáshoz. Amennyiben van étel, ami bekavar az anyagcseréd sebességébe, akkor az étrendváltoztatás jó lehet kalóriamennyiség nélkül, nekem ilyen nincs, nálam a kalóriákon múlik az egész, sokakhoz hasonlóan. Persze a jó étrend ekkor is célszerű ;) Anélkül én speciel éheznék kalóriadeficitben, sőt anélkül is s azért az egészség is fontos szempont.

Nem hiszem, hogy ilyen teák számottevően tudnának segíteni, jó étrend kell. Főleg az összmennyiség számít, hogy hányszor és mikor eszik az ember, azt célszerű úgy csinálni, ahogy az adott embernek jó, nincs rá szabály, vagy ha van, annak nincs igaza.