1 hónap alatt lefogyhatok 6 kg-t?
Figyelt kérdés
ha :reggelire 1 db puffasztott rizset vagy búzát eszem, ebédre valami kalóriaszegény ételt, vacsira fehérjeport közben pedig minden nap csinálok 30 felülést és 20 percig hullahopp karikázok és 1-2x ha tudok elmegyek nordic walkingozni?2013. máj. 12. 08:03
1/5 A kérdező kommentje:
KÉRLEK SEGÍTSETEK!!!!!!!!!!!!!
2013. máj. 12. 09:46
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Reggelire több, és normálisabb ételt egyél. Tojást, zabpelyhet, gyümölcsöt...
3/5 anonim válasza:
válasza:ez így nem lesz jó, nagyon kevés! kell hogy legyen egy minimum kalória mennyiség amit feltétlenül be kell vinned, hát ez szerintem jóval alatta van.
4/5 anonim válasza:
válasza:Csak normális ételt egyél, ne port..ez a fogyás nagyon gyors a szervezetnek, nem hagyja büntetlenül.Átáll vészhelyzet üzemmódba, mindent feldolgoz, nem lesz székleted egy jó darabig. Arra nagyon ügyelj, hogy legalább ásványvizet igyál vagy két litert, de inkább többet, a terheléstől függően.
Sok zöldséget, ha lehet nyersen, gyümölcsöt, és párolt fehér húst egyél.
Ha lement a hat kiló, mi történik? Utána jön a nagy zabálás? Mert könnyen felugrik vagy tizenkettő.
5/5 A kérdező kommentje:
nem,nem jön a "zabálás" kérlekszépen!!eddig is egészségesen étkeztem,de sajnos nem jó az emésztésem..
2013. máj. 29. 21:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!