Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Muay thai mellett test/izom...

Muay thai mellett test/izom tömeget növelni?

Figyelt kérdés

Alapvetően 176cm 65kg vagyok, szeretnék 70 fölé menni. Mivel az edzések nagyon intenzívek és főleg az állóképességet növelik ~ 3-4 edzes/het, ezért nehéz dió a test tömegének növelése. Tippek/tapasztalatok?

Jöhetnek konkrét tippek is, ne csak az egyél sokat jellegűek:)

#test #tömegnövelés #thai box #tömeg #muay thai

márc. 11. 20:04

1/1 anonim

válasza:

Progresszív súlyzós edzés, moderált kalóriatöbblet (maximum 200 kcal plusz), és nőni fog a testsúlyod/izomtömeged.

márc. 11. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi szintű intenzív 5 órás kardióedzés mellett, lehet-e tömeget növelni?

Aki tömeget szeretne növelni 60kgosan (tök m1 hány kilósan ez csak példa volt) az kizárólag mindennap húst rizsával vagy krumplival ehet? úgy értem a húson kívül...

Miért van az, hogy képtelen vagyok normális étkezések, edzések mellett tömeget növelni? :S

Heti 6 fociedzés mellett h tudnék tömeget növelni?

Táplálkozás gyúrás mellett simán a dextróztol lehet tömeget növelni? Magas szénhidrát

Hogy egyek ha tömeget szeretnék növelni edzés mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!