fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnöveléshez komplex...

Koncsik kérdése:

Tömegnöveléshez komplex tömegnövelő vagy saját összeállítású kiegészítő csomag? Részletek lent!

Figyelt kérdés

15 éves vagyok , 60 kg , heti 4 konditermi edzést végzek és tömeget szeretnék növelni.Van erre alkalmas, rendszeres, szigorúan betartott étrendem és olyan kiegészítőket szeretnék mellé választani , amelyekkel a legjobb eredményt érhetem el. Összeszedtem néhány terméket amelyek együttes használata jó eredményhez vezethet:

100% Whey Protein Professional (fehérje)

100% Casein Complex (lassú felszívódású , esti fehérje)

VitarGO! (Szénhidrát)

Multi-Pro Pak (Vitamin)

Micronized Creatine Monohydrate vagy BiotechUSA (Kreatin Monohidrát)

vagy pedig valamilyen komplex tömegnövelő amelyet esetleg ajánlana valaki.

Ha az első összeállításban valami hiba van , amit érdemes lenne valamivel még kiegészíteni szivesen veszem az építő kritikát.



#edzés #diéta #gyúrás #edzésterv #étrend #erő #kreatin #Body #bodybuilding #Fehérkje
2013. jan. 2. 15:18
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:

reggel a vitamin pak egyben. esti kajához mehet még plusz Omega3, edzés után C vitamin.

Ízületvédő még hasznos lehet. Elég ilyen 3-4 ezer forint közöttit venni, csak megelőzésre.

2013. jan. 2. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:

Ez az összeállítás hozhat akkora , vagy nagyobb eredményt mint egy komplex tömegnövelő ?


ha a tömegnövelő a protein + szénhidrát + creatinon többet is tartalmaz akkor természetesen igen.

All-in-one formulák.


Createston:

[link]

Creasteron:

[link]

IsoMassXtreme:

[link]

VipDelux

[link]

2013. jan. 2. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 anonim ***** válasza:

VitarGO jó, ha olcsóbbat akarsz akkor sima patikás szőlőcukor



Azért ez kicsit túlzás?!? A vitargot összehasonlítani egy sime szőlőcukorral?!?!

2013. jan. 2. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 anonim ***** válasza:

Kreatinból meg mindegy szinte, a lényeg hogy 100% Kreatin monohidrát legyen. Én 3500-é veszek 500g-t.


Én meg 1kg-ot veszek 3.990Ft-ért.

2013. jan. 2. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:

jobb fehérje: Carnivor, Elite Whey (azonos áron)


Ezzel a proteinnel egy a nagy bajom:

[link]


Ha ez whey izolátum, mint ahogy a dobozon jelzik, akkor az összetevők között, a felsorolsában miért szerepel koncentrátum? Ez egy kissé megtévesztő.

[link]

2013. jan. 2. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 anonim ***** válasza:
Így jó, amiket írtál, annyit tennék hozzá, hogy anyagilag jobban járnál más proteinekkel, de amúgy okés.
2013. jan. 2. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 A kérdező kommentje:

shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=3347

Ez a protein van annyira hatásos vagy hatásosabb mint a 100 WPP ?

2013. jan. 2. 17:59
 18/22 anonim ***** válasza:
Van.
2013. jan. 2. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:

"Hatásos".. Ez is csak 1 fehérje .

Egyébként szinte már 100 cuccról beszéltünk, és köztük alig alig van különbség, innen már tényleg csak az étrenden múlik a dolog.

2013. jan. 2. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 SSanchez ***** válasza:
Eddig is az étrenden múlt a dolog.
2013. jan. 2. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!