Hogyan vegyem rá magam az kondizásra? Bővebben lent.

Én is ennyi ideje járok edzeni, igaz, én lány vagyok. Most már próbálom úgy ütemezni az időbeosztásomat, hogy többször mehessek egy héten, mert engem teljesen rabul ejtett az egész "kondizás". :) Nekem nagyon nagy sikerélményt ad, mikor érzem azt, hogy már lehet plusz súlyt felpakolni valamira, és hogy egyre jobban képes vagyok az éppen edzett izomra vagy izomcsoportra tudatosan koncentrálni a gyakorlat közben. Bizonyos okokból sokszor nagyon nagy odafigyelést igényel még egy egyszerű gyakorlat végrehajtása is, ezt a kihívást néha imádom, néha pedig utálom. Egy dologban biztos vagyok: ha nem törekednék tudatosan arra, hogy egy gyakorlat a megfelelő izmokat vegye igénybe, és csak üveges szemmel, nulla megerőltetés mellett merednék a távolba, én is unalmasnak találnám. Szerintem érdemes lenne neked is keresni a kihívásokat, és fejlesztgetni az izmaid tudatos igénybevételét. (Egyébként engem a futással lehet kikergetni a világból, de attól sem kiszaladnék, inkább ülnék biciklire. :) Nem biztos, hogy ami másnak jó és jól esik, az neked valaha is jól fog esni.)