1 nap edzést kihagyhatok, ha úgy érzem fáradt vagyok?
Figyelt kérdés
2015. júl. 28. 12:18
1/1 anonim válasza:
Nem csak szabad, ki is KELL hagyni.
Egyes edzéstervek csak heti egy pihenőt írnak elő, én ezeket nem támogatom, az izmon megfelelő regenerálódása és fejlődése érdekében heti 2 pihenő ajánlatos.Ha nagyon nem vagy biztos benne, keress fel egy szakembert.
Nekem bevált a két pihenős megoldás. 4 erősítő egy kardió edzéssel:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!