Mért olyan nehéz az egy kezes fekvő támasz és a fél lábas guggolás?

Nem tudom, azt tudom, hogy soha nem tudtam 1 lábas guggolást, még akkor sem, mikot 100 al a vállamon guggoltam, aztán egyszer kíváncsiságból begyakoroltam és azóta meg tudom csinálni... Most télen 4 hónapja nem edzem egyáltalán egy baleset és pénzügyek miatt, most a kérdést elolvasva kipróbáltam és le is ment lábanként 5-5

A fekvőtámasz is túlnyomórészt technika kérdése,de ha el akarod sajátítani,akkor kétféleképpen lehet.Ha kezdő vagy,akkor mindenképpen a fegyencedzéssel kezd el,az ízületek,meg a szalagok miatt.A meztelen harcos könyv még nagyon nagy segítség lehet a technika nagyon jól le van írva benne.