Ma is zabáltam. Utálom magam! Miért van ez mindig?

Azért nem működik,mert hülyén csinálod. Elment az eszed? Éhezteted magad?Egy fogyókúra nem erről szól,ne legyél már idióta... de komolyan.

A diéta nem egyenlő a sanyargatással,meg azzal,hogy sírva fakadsz egy normális adag ételtől. Meg nem arról,hogy nem eszel kenyeret meg kizárod a cukrot az életedből,akik ezt az elvet vallják (feltéve,ha egészségügyi vonatkozása nincs a dolognak),azok hülye megszállott idióták.

Mozogni kell,kitartani,nem hisztizni,ha eszel. Én nem ezért "lőnélek le", hogy kajáltál,hanem azért,mert ennyi eszed van. Ne kínozd magad,hanem MOZOGJ,és figyelj oda,mit eszel. Ennyi az egész. Bocs,ha nyersre sikeredett,de ha megsimogatom a buksidat,hogy "persze szívem,érezd magad sz-arul mert ettél",mint ahogyan egy pár nagyon okos fitnessguru teszi mindjárt,akik nem esznek normális ételt,csak fűszálakat,és zokognak,ha meglátnak egy tányér levest, akkor ugyanebben az állapotban maradsz majd. Ha el akarsz érni valamit,nem siránkozni kell,hanem tenni érte.

Ennyi.

Most mondjam, hogy úgy kell? Ésszel csináld, edd meg a kenyeret reggel, sokkal kevesebb kalória (meg zsír) van benne, mint 1-2-5 lángosban. De tudod, minden szamár a maga bőrét viszi a vásárra, az okos viszont más kárán tanul.

Te melyik vagy?

Az a baj, hogy éhezteted magad és néha rád jön a zabálási roham.

Ahelyett, hogy normálisan étkeznél és rendszeresen(!) sportolnál, akkor jobban éreznéd magad és nem rosszabbul. Valamint nem lennél lelkileg sem instabil.

"Azért van ez mindig mert gyenge jellem vagy. Már bocs. Sokan vannak így vele hogy nem bírnak a torkukkal és nekiesnek a kajának. De mindig van megoldás. A titka az egésznek hogy vond ki az életedből a cukrosat, fehér liszteset, olajosat, zsírosat, üdítőket, fehér kenyeret stb. Ne egyél sokat egyszerre, egy nap 5ször egyél. A szénhidrátot se kell kivonnod, de a fehér kenyér olyan hízlaló hulladék, ha meglátom már elborzaszt hogy mekkora hízlaló anyag. Pedig jól néz ki, finom illata van, főleg hurkával vagy kolbásszal a piacon, de visszatartottam, nem engedtem neki, mert kitűztem egy célt. Már 6 kilót leadtam, és fogok is még ugyanennyit. Szóval nem adom fel és te se add fel, olyan hülyeséget meg ne csinálj hogy nem eszel, ehetsz de figyelj oda, tapasztald ki mi egészséges és mi tartalmaz kevés kalóriát. Nem árt ha keresel neten egy kalóriatáblázatot és ahhoz mérve étkezel."

Válaszoló,lehet,hogy a kérdező gyenge jellem,de ez a vond ki az életedből a cukrot és a kalóriát duma meg idiótaság.