Miért van szükséged fogyóKÚRÁRA?

Azért, mert sokan nem akarják feladni az addigi kényelmes életvitelüket. Egyszerűbb reggel a metró fele beugrani a pékségbe egy kakaós csigáért, mint felkelni 20 perccel korábban és rántottát sütni. Egyszerűbb bemenni a mekibe mint otthon főzőcskézni.

Aztán ideig-óráig tart a fellángolás, hogy most aztán, de sokaknál ebből nem lesz semmi. Vagy amint eléri a célját, azt hiszi, mostmár visszatérhet a régi életmódhoz.

Egyébként sajnos nekem is nagyon nehéz, egyrészről a hátterem is ilyen - a család egészségtelenül étkezett, már kislánykoromban kövér voltam, stb. Nehéz később megváltoztatni a belénk ivódott mintákat. Ráadásul én endomorf testalkat vagyok, nagyon oda kell figyelnem, ha tartani akarom a súlyom.

Persze nem lehet életünk végéig másokat okolni. Én 80 kgról indultam, most vagyok 70, a következő cél a 60. De vannak napok, mikor pokolba kívánom az egész életmódváltást. Nem ehetem meg azt a kakós csigát, amit az ektomorf barátnőim röhögve benyomnak és dekát sem híznak tőle. Minden nap egy harc önmagammal. Néha rossz kedvem van tőle, negatív gondolataim, hogy miért pont nekem kell ezzel szenvedni, miért nem lehetek én is ektomorf, stb...

Máskor meg büszke vagyok rá, hogy változtatok, hogy küzdök. Akinek nem voltak soha súlyproblémái az ezt nem érti.

Nekem volt KÚRÁM, azzal kezdtem el az egészet. Nem írom le, mi volt, mert jön a sok egészségnáci, és beszólogat.

Nekem azért kellett, mert nem azért ettem, mert éhes voltam, hanem csak zabáltam. És nem rossz dolgokat, nem ettem cukrot, fehér lisztet, csokiból csak max. 2 kocka extra keserű bűnrossz szart, amiből lehetett, minden zsírszegény, cukormentes volt. Csirkemell vagy pulykamell, zöldségek főleg, mert a gyümölcsöket gyűlölöm, néha tészta, de csakis teljes kiőrlésű lisztből. Kenyeret is itthon sütöttem magamnak, hogy 100%-ig t.k. legyen. Csak addig zabáltam, amíg nem kaptam levegőt.

Úgyhogy csináltam egy KÚRÁT, ami igazából qrva jólesett, és utána normális mennyiségeket ettem. És hosszú idő óta éreztem éhséget, hogy tele vagyok, nem volt központban a kaja.

A fogyókúra és a visszahízás nem ugyanaz. A párom egyszer csinálta drasztikusan, akkor lett kövérből karcsú, azóta tartja.

Én túl hedonista vagyok és különben is, nekem életmódváltás kell.

Amúgy egy rántotta vagy tükörtojás nekem 1 perc, a pékség többet venne el (jó, most hagyjuk, hogy a legközelebbi pékség 8 km-re van), viszont nem is eszem reggel, ami nekem nagyon kényelmes... Az életmódváltással pont hogy időt takarítok meg s főleg nem kell folyton étellel foglalkoznom, nem jó az. De természetesen sokféle ember, sokféle életmód. Nekem is vannak dolgok, amik időigényesek, semmit nem tudok megvenni a boltban, csak alapanyagokat, a kókusztejet én készítem, a kenyeret, ha azt akarok enni, a sütit, mindent. De nekem ez így megéri s ha nincs kedvem, nem főzök, max. egy rántottát, tökéletes főétkezés számomra, max. bedobok utána még ezt-azt, amit akár főzni sem kell.

3.: Ennek a lényegét akár én is írhattam volna :) Bizony, elég jól át lehet írni a recepteket, ha az ember ragaszkodik hozzájuk, de persze lehet egyszerűen az új életmódba passzoló normál ételeket is enni. Nekem egyikkel sincs bajom. S én is elszoktam a cukortól, de nem is kötelez senki, hogy sütit egyek. Saját döntés :)

De az nekem is alap, hogy élvezzem az életmódváltást. Ha az lemondás, rosszabb, mint az előző, akkor miért csináljam? Nem olyan életmódom van, ami az emberek szerint jó, hanem ami szerintem és a testemnek is jó, hozzám illő. Még egészséges módszer sem egyetlen van...

Én is eszem paleolit süteményeket, egészségesre "átalakított" dolgokat. És legtöbbször nem okoz gondot ez, megszoktam, szerettem mindig az egészséges ételeket is. De néha igenis rossz, ha belegondolok, hogy azért az alakért, amiért nekem kőkeményen meg kell szenvednem, másoknak semmit nem kell tenni.

Lehet, hogy te soha nem "szenvedsz" kísértéstől, ilyen gondolatoktól, szerencsés vagy. :)

első