Melyik a leghatásosabb fogyasztószer? 10 kilótól szeretnék megszabadulni

70% diéta, 30% edzés. Tiltólistára a kenyeret, tésztát, édességeket, zsíros húsokat, plusz a kalóriabevitelt is folyamatosan csökkenteni kell. Mellé heti 3x45 perc mozgás (kocogás, futás, bicikli, ugrálókötél, fitnessz... stb).

Egyébként poiu-nak igaza van, 10 kiló ledobása megköveteli az életmódváltást.

A Regenor... ez nem konkrétan fogyasztó szer de "mellékhatásként" lefogysz tőle :)

Ismerősöm anyuja 7-8 kg fogyott le :)

itt egy cikk róla ha érdekel olvasd el (a cikkben nem ismerősöm anyuja van)

[link]

adipex,reductil,egy kis kokain és mellé egy kis túúúrrbóóó (máshogy nem engedi leírni) diétás lötty és lájt mekis kóla <- ez a tuti recept :)

elárulom neked,hogy nincs olyan ami ér is valamit!

egy rakás kidobott pénz. egy nagyon jó recept van a fogyásra,mégpedig ez:kevés szénhidrát,mozgás és kitartás!

És most jön majd,hogy én mindent megtettem,de nem fogytam a mozgással....stb

Hát elárulom nektek,hogy ezek a kifogások! Azt sokkal egyszerűbb keresni,mint elmenni uszodába vagy futni a pályára. Ha mozogtál és nem fogytál,akkor ott vagy az evéssel volt gond,vagy nem voltál kitartó és türelmes!

Szép Estét!

Én 9-10 kg-ot fogytam 1, 1,5 hónap alatt, úgy, hogy abbahagytam a tömény édességevészetet...! Csak ennyit csináltam..! :D Persze csináltam napi 30 felülést hozzá...! Utána elkezdtem pl: pudingokat enni, ami nem annyira hizlal, majd most már szinte, szinte mindent eszek csak nem sokat, és vigyázok a napi kalóriaszámra..!!!!