Milyen gyakorlatok vannak, amivel hasizom lehet erősíteni?
Figyelt kérdés
nem fogyni akarok :$
azt tudom hogy felülés meg izéé
de naponta hányszor :O
esetleg más? :S
2011. aug. 26. 19:40
2/2 anonim 
válasza:
válasza:felülést meg hasprést felejtsd el szart sem érnek . Lábemelés és jó sokat . Kezdésnek mondjuk 5x25 5x30 ha megy ha gyengébb a hasfalad kevesebbet meg vannak olyan gyakorlatok amik nem kör gyakorlatok hanem mondjuk 2 percig a lábad vízszintesen aztán pihenésképpen kihúzod utána megint lábtolás . gyakorlat közbe nem rakhatod le a lábad . Ezek a gyakorlatok erősítik a hasfalad
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!