Parkour és Freerun-t hol és hogyan érdemes kezdeni?

Olvasd át ezt a kettőt, nagyjából benne van minden, amit tudnod kell, csak nem akarom még egyszer idemásolni.

Ha ezeken kívül még van kérdésed nyugodtan írj üzit :)

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__extrem-sportok__..

Még annyit, hogy semmiképp se mássz fel rögtön egy épületre, legalábbis ne csinálj semmi olyat, amiről tudod, hogy nem lennél képes rá. A Parkour egyik alapeleme a fokozatos gyakorlás, az alapoktól kell kezdeni és nagyon sok gyakorlás és persze esés által eljutni a magasabb szintre.

A legjobb mindig a mesterektől tanulni, azaz David Belle-től és Sébastien Foucan-tól, meg még pár nevesebb és tapasztaltabb traceurtől, ha érdekel tudok küldeni linket; angol tudás kell hozzá persze.

Sok sikert és gyakorlást!

Nos, ezt magadnak kell kitalálnod, eldöntened, attól függően, hogy mennyire vagy bátor kimenni elsőre vagy hogy milyen lehetőségek vannak a közeledben.

Én először otthon gyakoroltam, Roll-t, Dive Roll-t, Monkey-t, Lazy-t ki tudtam gyakorolni otthon is, mivel volt korlát meg elég szabad tér. A játszóterek is elég jók tudnak lenni, akármilyen gyerekesnek is hangzik, ott sokat lehet gyakorolni, mert a lehetőségek száma nagy, főleg ha valami modern játszótérről van szó :)

Pingpong asztalok, korlátok, kisebb falak, szegélyek, padok, ezeken mind-mind lehet gyakorolni az alapokat, aztán gyorsan tapasztalni fogod a fejlődést: amit 2 héttel azelőtt nehéznek véltél, most könnyen megcsinálod.

Ha netán van a közeledben erdő vagy valamilyen fás terület, akkor oda is kimehetsz gyakorolni, ott legjobban a sebességre és a folyékony mozgásra tudsz edzeni, a mozgástechnikára ez sokat ad.

Semmiképp sem kezd el gyakorolni olyan helyeken, ami még túl veszélyes az adott szintedhez képest. Azt érezni fogod, hogy mit tudsz már megpróbálni esés nélkül és mit buknál el biztosan. Mindig ellenőrizd a helyet, hogy nem csúszós-e vagy nem dől ki (pl. egy korlát).

Lehetőleg ne hivatali épületek közelében vagy más nyilvános helyen gyakorolj, azt sokan nem szeretik és rád is szólhatnak, kisebb utcákon vagy egyéb kevésbé használt helyeken jobb gyakorolni, de ez is az adott településhez kötött.

A legjobb persze, ha van pár haver, akikkel ki tudsz menni, csapatban százszor könnyebb gyakorolni, mint egyedül.

Fedezd fel a környékedet, biztos lesznek majd helyek, amik megtetszenek, a fentiek valamelyike biztos megtalálható a közeledben.

Sok sikert és gyakorlást! :)

Igen, láttam már olyanokon gyakorolni traceuröket, kb. 2 méter, az nem olyan magas, még elsőre sem, ha jó erőben és kondiban vagy, akkor szerintem simán leugorhatsz onnan, ha csinálsz rollt, akkor vigyázz, magasból teljesen más mint földön állásból.

Okés, menjetek ki gyakorolni együtt, itt a nyár, rengeteg idő van :) az ilyen csoportos gyakorlások mindig jól telnek, szórakozzatok bőven :D mi a múltkor a zenét benyomtuk mobilon, aztán nyomtuk, a járókelők meg csak néztek, de kit érdekel, hadd nézzenek, ha többen vagytok úgysem szólnak rátok, max. belétek köt az egyik, akkor sem tud semmi értelmes dolgot felmutatni, hogy miért ne csináljátok, egyszerűen csak nem tetszik neki, vannak ilyen emberek :)

Sok sikert, gyakorlást, kreativitást és fejlődést! :)