Nem untatok már ti is bele a diétázásba?

Sosem koplaltam, én mindig azt ettem amit szeretek, csak egészségesen kell élni, mozogni stb... Kalóriát sem számoltam soha. Ha nem tetszett valami akkor többe mozogtam és kevesebbet ettem. Imádom a kolát, édességet, de nem kell állandóan azt enni, de egy kicsit szabad... Szerintem tök felesleges koplalni, mert amikor eléred a célt akkor elhagyod magad, sokkal jobb értelmesen, gondolkodva élni, azt lehet csinálni mindig...

nézz szét a fogyókúra témakörben, ott millió ilyen kérdés van. egyébként én nem unok bele, mert látom az eredményt, és 1-2 hetente tartok bűnözést :) pl. szombaton jól bekajáltam a mekibe, de most visszaálltam a régi kerékvágásba, és továbbra is megy le rólam a zsír :)

DEDE nagyon igazad van. Meg is untam, és kerestem egy olyan diétát ahol szinte mindent megehetek egy kis módosítással és nem kell kalóriákon agyalnom. Görcsölés nélkül simán gond nélkül lement a 20kg öt hónap alatt.

Nem, mert nem diétázom. Havonta egyszer tartok gyümölcsnapot, de azt se a kalóriaszámolgatás kedvéért. Én inkább mozogni szeretek, az jobban bevált.