A vas tud ürülni a szervezetből?

Nem lesz tőle semmi bajod.

Amúgy tud ürülni, főleg nőként, menstruáció okán.

Jaj, hát persze hogy örül, és még Magneto se tudja kiszedni a véredből, mint az egyik filmben.

13.2 meg nem vész, nekem valahol 7-8 között volt, és élek azóta is - persze szedem a tablettát.

Fekete, vagy sötétebb székletre számíthatsz, ne ijedj meg tőle.

A vasnak nagyon rossz a felszívódása, úgy 15-20% akkor, ha jó felszívódású vasvegyületet szedtél be, mert a rossznak még rosszabb. Ráadásul egy csomó minden akadályozza a felszívódását. Ezért (is) ajánlják éhgyomorra, C-vitaminnal beszedni. Ha nem így szedted be, még rosszabb felszívódásra számíthatsz. Növények vastartalma szintén nagyon gyengén hasznosul, az állati jobban, de a húsokban sincs túl sok vas, az inkább a májban szokott lenni, az ember meg nem tol májat éjjel-nappal.

Lehet, hogy a véletlenül "túladagolt" vasból max. a napi beviteli értékhez fogsz hozzájutni. A vashiányosok azon erőlködnek, hogy a napi 100+ mg-os adagokkal hónapok alatt egy kis emelkedést elérjenek, nem olyan egyszerű ez, hogy neked meg hopp, majd mind felszívódik. Ha valaki vasat akar pótolni, nagyon rá kell feküdnie és érdemes előbb a jobban felszívódó és emésztési/széklet gondokat nem okozó természetes pótlással próbálkoznia. Már ha bírja a belsőségeket.