Van egy 5 hónapos babám aki közel 8kg, állandóan rajtam csüng ami nem lenne baj, de leszakad a derekam, ma már alig tudtam kikászálódni az ágyból, van erre valami jó kenőcs?

Inkább tornássz, amikor alszik, hogy megerősödjön a hátad! Ha gyenge hátizmokkal emelgetsz rendszeresen, annak még gerincsérv is lehet a vége.

a fastumgél valóban az egyik legjobb, de nem érdemes rászokni, valóban igaza van az elottem válaszolónak jobb a "gyengéd" torna, mert az által más izmok is mozognak és nem lesz egyoldalú a terhelés.van egy ilyen gerinctorna gyakorlat a www.hazipatika oldalán.nem nehezek próbáld ki oket.sok sikert!