Miert lehet, hogy fizikailag oriasi a teherbirasom, hosszu tavon nagy teljesitmenyt tudok nyujtani, de ha leulok vagy lefekszem, hamar, mar szinte pillanatok alatt elalmosodok akkor is, ha elotte nem voltam sem fizikailag, sem szellemileg aktiv?

Én is erre tudok tippelni.

Ha van okos órád, akkor nézd az alvás minőségét, vagy mobil applikációval. Érdemes lehet olyan applikációt letölteni, ami a hangokat is felveszi, mert akkor kiderül, hogy horkolsz-e, beszélsz-e stb.

Ezen felül lehet vitamin meg ásványi anyag hiány. Pl D vitamin hiány okozhat ilyet, de sok más is. Érdemes utána nézni, házidoki sokat ki tud írni.