Ashwagandha hatása a szedése után is érzékelhető?

Olvastam, hogy mennyire jó a stresszcsökkentő hatása, illetve jobban alszik tőle az ember. Viszont nem annyira szeretném évekig szedni valamit ezért szeretném megkérdezni, hogy ha elkezdem szedni és szedem egy pár hónapig, amíg már teljesen jól alszom, és nem annyira stresszelek a dolgokon, viszont abbahagyom a szedését, attól még a probléma amin segített nem fog visszatérni?

Tudom, ez rajtam is múlik, csak szeretném tudni, hogy a hatásához meddig kell szedni.