fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » 6 óra alvás az elegendő hogy...

6 óra alvás az elegendő hogy kipihent legyen az ember?

Figyelt kérdés

Nem szoktam ennél többet aludni legtöbbször. Ha munkahelyen délutános vagyok akkoris aránylag hamar fel szoktam ébredni 7-8 óra között, pedig simán aludhatnék 10 óra utánig is. Nem tudom mitől van ez...

20-on évesen ez normális vagy több alvásra lenne szükségem?



#alvásidő #kipihentség
2023. febr. 26. 10:06
 1/10 anonim ***** válasza:
22%
A hat óra az az abszolúte minimum, nem nem mindenkinek elég.
2023. febr. 26. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim válasza:
73%
Igen, elég.
2023. febr. 26. 10:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
70%
Nekem nem. De ez valamennyire egyénileg változik. Lehet, hogy neked 6 elegendő
2023. febr. 26. 10:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
69%
Bőven elég.
2023. febr. 26. 10:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
70%
Nekem általában elég, barátom meg 10 órát simán végigalszik.
2023. febr. 26. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
12%

Le lehet pontozni megint, de az a 6 óra bizonyos felnőttnek (!!!) az abszolúte minimum, ami még nem károsít hosszú távon, de ez attól is függ milyen az életmódod, az alvásod minősége és az életkorod.


Tessék, ez a tanulmány 7-10 órákat ajánl.


[link]


7-10 óra itt is


[link]

Szintén


[link]

2023. febr. 26. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim válasza:
71%
10 órákat aludni baromira sok és egészségtelen.
2023. febr. 26. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
19%
6 óra rövid távon arra elég hogy működni tudj
2023. febr. 26. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
66%

Persze a kormanynak az a jo,ha minel tobbet alszol ,mert addig se szitasz lazadast es nem gondolkozol.


Persze,h azt terjesztik,h sokat kell aludni.

2023. febr. 26. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
15%
A kialvatlanság agykárosodáshoz vezet.
2023. febr. 27. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!