Hogy bírjam ki a holnapi napot ha éjszaka nem aludtam mert tanulnom kellett?

Egész nap foglald le magad valamilyen tevékenységgel.

Ha vezetned kell, az problémásabb, azt el kellene kerülni, mikro-alvások fordulhatnak elő, amelyeket nem veszel észre de vezetés közben veszedelmes lehet.

Éjszaka aztán nagyon hatékonyan lehet tanulni...

Előtte mégis mit csináltál?

5.

De most nincs nyár.

24 órát meg akkor sem lehet tanulni, de még ha pl 16-ot lehetne, akkor is belefér már az éjszakai alvás. Soha életemben nem tanultam éjjel és mindig belefértem az időbe, csak időben kell elkezdeni.

Tanulni elsősorban tanítási időben kell, iskolába lépéstől a vizsgákig. Ezt kiegészíti memorizálással, házi feladatokkal otthon. Vizsga előtt már nem lehet bemagolni, ami odáig nem került a szürkeállományunkba több év alatt. Átnézni, feleleveníteni jó ötlet, de közvetlenül vizsga előtt az agyunkat pihentetni kell kicsit, lazítani, hogy frissen, újult erővel üljünk le vizsgázni.

Aki közvetlenül a vizsgák előtt terheli a fejét, az csupán a stresszt növeli. Avval pedig ellenkező hatást ér el!

Jómagam 51 éves vagyok, de mai napig tanulok, hol munkámból eredően szakmai képzéseken, hol saját érdeklődésemből. Négy gyermekem van két házasságból, vagyis két felnőtt és két kamasz. Utóbbiakból egyik most végzi az általánost és nemrég felvételizett középiskolákba, másik jövőre lesz ebben a helyzetben, de már készül rá. (Időben, vagyis már 6-7-ik osztályos korban ki kell választani az iskolákat, melyek megfelelnének az elképzelésnek.) Mindkét csemete alkalmazza, hogy elsősorban az iskolában kell odafigyelni, vagyis tanulni. Majd itthon magolni, szebben mondva memorizálni. Nem stresszelnek, egyszerűen visszaadják az iskolában tanultakat, kiegészítve a témához kapcsolódó, szülői és autodidakta módon egyéb helyekről szerzett információkkal. Egyikőjük sem görcsöl rá, nem tanul éjjelente, nem viszi túlzásba, mégis kitűnő tanulók.

Két középiskolában és két felnőttképzéssel foglalkozó cégnél tanítottam szakmai tárgyat oktatóként (nem vagyok pedagógus). Mindig azt szorgalmaztam, figyeljenek az órán és akkor megtanulhatják a tananyag jelentős részét. Vizsgák előtt pedig inkább meditáljanak, mint magoljanak.