Mit csináljak ha ehes vagyok de egy falat sem fér le a torkomon?

igyál tejet

Az alap problémát kelleni kezelni, ami ezt okozza. Pl. Ha egy átmeneti párnapos betegség, akkor nagyon keveset próbálnék enni azért, de pár napig lehet koplalni. Ha stressz, akkor meg kell tanulni relaxálni, életmódon, gondolkodáson váktoztatni. Ha meg nem tudni mitől van és hosszabb távon van ez, akkor nem árt utánajárni, kivizsgáltatni.

Vágd kisebbekre.