Folyton álmos és fáradt vagyok. Mitől lehet és hogy javítsak ezen?

Lehet h. a tavaszi fáradság is benne van, de télen is állandó volt. Multivitamint szedek, figyelek a zöldség-gyümölcs bevitelre, igyekszek sokat(hét közben 6-7, hét végén 8-10 órát) aludni. nagy az alvásigényem. Ha hét közben a teendők miatt pár rövid éjszaka becsúszik, csüt.péntekre használhatatlan vagyok napközben, és 5re hazaérve 8ig alszok. Ma 10 kor keltem, kicsit takarítottam, most főznöm kellene de inkább aludnék, erőtlen és álmos vagyok. Ennek ellenére a nátha, bacik elkerülnek, tehát nem arról van szó, hogy ezek gyengítenének le.