Nagyon durván fáj a lapocka és a gerincoszlopom közti rész. Ez mitől lehet?

Az egyik izom görcsös összehúzódása a rossz tartástól és mozgás szegény életmódtól. Erre egyetlen megoldás a mozgás, a hát problémákra nagyon ajánlják a pilátest.

Segíthet sokat a gyógymasszőr is, de nem helyettesíti a sportot.

Szia,

Nekem ugyanez van és több éve tart, az orvos semmit nem tud vele csinálni, felír izomlazítót, gyulladás csökkentőt, de szart sem ér....

Én is sokat ülök a gép előtt, de már már mindenem fáj, nem csak a gerinc-lapocka terület, és elég elviselhetetlen...gyógyszerek meg nem használnak...valóban a mozgás-nyújtás lehet az egyedüli mentsvárad....netről tölts le gerinc tornát, nyújtást és csináld pár hétig szigorúan rendszeresen...hidd el jobb lesz! Vagy ha időd engedi menj el úszni heti 2x legalább...de csak hátúszás...a mell nem jó!