A környezetemben mindenki beteg. Hogyan tudnék hatékonyan védekezni ellene hogy én is el ne kapjam. C-vitamint szedek nagy adagban, van gyümi, zöldség is. Mivel lehet még?

Legyél sokat - több órát - a szabadban, akármilyen idö is van.

Az Oscillococcinum megelőzésre is jó. Az Echinacia erősíti az immunrendszert, káros mellékhatása nincsen, nálunk nagyon bevált. Illetve a Multitabs Immuno vitamin (LGG-vel, ez is gyógyszertári). Meg friss levegő, mozgás, pihenés - így lenne ideális.

Én az echináciát homeós bogyó formájában adom, az csak cukorízű, a fiam is nagyon szereti.:) Ovis kora óta kapja, kúraszerűen évente 4-5-ször szoktam egy-egy tégelynyit adni neki.