Írnátok néhány olyan gyakorlatot, amiket ha elvégzünk, kipihentebbeknek érezzük magunkat? (pl. kevés alvás után)
Figyelt kérdés
2012. máj. 8. 18:45
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Erőnlét javítására: nyak lazítása, váll bemelegítése, csillagugrás / ugorj terpeszállásba s közben a kinyújtott karjaidat emeld oldalra a fejed fölé, majd újabb ugrással zárd a lábad, és a karjaidat engedd le a tested mellé./ 10-szer. 40 lépés helyben futás /pulzus szám növelésére/, ugrás törzsfordítással és karlendítéssel, oldalsó láblendítés, oldalnyújtás.
4/10 A kérdező kommentje:
A másodiknak köszönöm a hasznos választ, a többiek meg próbálják ki azt, amit írtak :D
2012. máj. 8. 19:23
5/10 anonim válasza:
szeintem relaxációs feladatokat végezz, pl.: sahaja jóga, de van még ezer fajta meditáció, de linkelek egyet és nézz körül. Szerintem nagyon jó: [link]
jó gyakorlást hozzá.
6/10 A kérdező kommentje:
Köszi szépen!
2012. máj. 9. 12:39
8/10 anonim válasza:
válasza:Egyél rendszeresen magnézium-B6-ot. Jó fáradtságra is, és ha este veszed be, jobban alszol tőle.
9/10 A kérdező kommentje:
Köszi szépen, ezek hasznosak :)
2012. máj. 10. 18:22
10/10 anonim válasza:
Onszuggesztio, par perc onhipnozis, es kipihent leszel.
Egyszeruen leirva ebben a konyvben: Leslie M.Lecreon-Az onhipnozis technikaja es felhasznalasa a mindennapi eletben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!