Mi a baja, a lábaimnak!?
Van,hogy mikor állnék föl nem megy.Elzsibbadnak,a lábaim .Vagy iszonyatosan összerándítja a görcs,ami fáj.Vagy,érzéketlenné válnak
a lábaim.Álltalában,hosszabb ülés,fekvés következtében vannak ezek.
Ha pedig,hosszabb ideig állok,fájnori kezdenek a lábaim,és elgyengül-nek.Néha attól félek,egy nap béna leszek.
Voltam orvosnál,de azt mondták szedjek vitamint.De egyre rosszabb.
Sőt! Néha rettenetesen, bedagadnak a lábaim.Emiatt sok mindenről
lemaradok.Főleg,hogy nagyfokú agytörzsi vezetési zavarom van.Ami
megint megnehezíti,az életemet.17 és fél vagyok,de mindenki 30-nak
néz.Mi lesz velem!? :(
válasza:Nem elég jó a vérkeringésed, aminek a mozgáshiány lehet az oka. Hosszú távon ez érszűkülethez tud vezetni. Az a minimum, hogy sportolnod kell, például tornázni. De nem csak úgy ímmel-ámmal valamennyit, hanem izzasztóan sokat, mondjuk naponta egy órát folyamatosan, heti egy nap pihenéssel. Otthon is végezhető guggolás, fekvőtámasz, felülés, lábujjhelyre állás, stb., amik tesiórán vannak. Nézz utána hogy milyen egy edzésterv. Vagy járj aerobicra, fitnessre, vagy rubintrékázz.
Ha nem eszel elég változatosan, plusz vitamin is kell, ebben igazuk van a dokiknak. Például multivitamin pezsgőtabletta.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!