Mit tegyek? Ez normális?

Októberben balesetet szenvedtem, eltört egy csigolyám. 5 nap után hazaengedtek a kórházból, és szigorúan feküdnöm kell.

Már a második hónap elején vagyok, és nagyon kényelmetlenül kezdem érezni magam : Mivel egész nap feküdnöm kell, nem voltam friss levegőn egy hónapja, táplálkozásom rendszertelen, az alvás is, teljesen átváltottam éjeli életmódra. Gyakran fáj a fejem, és nem egyszer émejgek is, pedig ez korábban nem volt jellemző. Mivel éjjel fenntvagyok, d.u 5-6 ig alszom, szinte sötétségben élek. Mivel korábban bulizós, pörgős életet éltem, nagyon rosszul viselem a magányt. Komoly mentális problémákkal is küzdöm, jelenleg a hangulatomat a tv műsor meg a facebook határozza csak meg. Nagyon rosszul viselem a helyzetet, ha valaki valahogyan segítene, azt megköszönném !