Évekig tartó hétvégi alkoholizálás, időnkénti füvezés valóban ilyen hatással van az agyra/szervezetre/személyiségre? Végleges a változás?

Nagyjából 8-9 éve járunk bulikba a baráti társasággal, nagyon kevés olyan hétvége volt, amikor nem csúszott le pár sör (kivéve amikor direkt szüneteltettük a piát 1-2 hónapig), és sajnos elég sokszor sikerült átesni a ló túloldalára. Ehhez csatlakozott pár éve a füvezés is, bár az nem volt heti rendszerességű. Az elmúlt kb. 1-1,5 évben elkezdünk visszavenni (egyszerűen már nem bírjuk úgy az éjszakázást) de úgy érzem már az addigiak is visszafordíthatatlan károkat okoztak. Gyengébb lett a memóriám, megkopott a lexikális tudásom, vesztettem a lendületemből, humorérzékemből, motivációmból, flegmább és közömbösebb lettem érzelmileg, mindenhez dupla erőbedobással kell hozzáfognom. Ezeket csak bebeszélem magamnak, vagy tényleg valós változások? Vagy egyszerűen csak kiégünk, esetleg korral is jár? A többiek is panaszkodtak hasonló dolgokra. Érdekes, hogy mi még nem is tartoztunk a legnagyobb önrombolók közé. Mi lesz így a többiekkel, akiknél ez még néhány évig nem jelentkezik? Nem a "hülye vagy, minek piáltál/füveztél" típusú hegyi beszédekre vagyok kíváncsi, már elkezdtem bőven a változást, de érdekelnének ezek a kérdések, mert senki nem válaszolt még rájuk. Hasonló tapasztalatokkal rendelkezők válaszait is szívesen várom. Szeretném "feljavítani" a teljesítményemet, visszanyerni a 4-5 évvel ezelőttihez legalább hasonló önmagamat, ezért a nagy érdeklődés részemről. Köszi.