Enyhén púpos testtartást hogyan lehet korrigálni?
Figyelt kérdés
Az a gond, hogy sokszor mikor gép előtt dolgozok, észre sem veszem előretolom a nyakam és begörnyedek. Most már enyhén púpos (nem görbe) a testtartásom. Azon kívül, hogy odafigyelek a tartásra még mit lehetne tenni? Rendbe jöhet még?2014. aug. 7. 16:38
2/5 A kérdező kommentje:
vegyek fel fűzőt a ruhám alá?
2014. aug. 7. 16:42
3/5 anonim 
válasza:
válasza:lehet korrigálni
keress jóga videókat a neten, nekem van egy 25 perces kedvencem, csodákat művel
Vagy, járj gerinctornára vagy jógára.
A gép alá be kéne tenni pár telefonkönyvet vagy A/4-es papírcsomagot.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Váll- nyaktornával teljesen vissza lehet állítani az eredeti állapotba. Persze csak akkor, ha rendszeresen naponta csinálod. Nekem tavaly visszament egy ilyen görbület, de elhanyagoltam sajnos.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Néhány ezer forintért kapható tartásjavító heveder, orvos is felírja. Ezen kívül ajánlom a térdeplőszéket, vagy labdát az irodai szék helyett.
A monitor akkor van helyes magasságban, ha a középpontja az orroddal van nagyjából egy szintben.
És én is ajánlom a gerinctornát, fél év alatt helyrehoz. Ha teheted, olyan oktatóhoz járj, aki gyógytornász.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!