Erőlködéstől lehet?

Igen, valószínűleg az erőlködéstől volt.

1. Soha, semmilyen esetben se hánytasd meg magad. Maximum csak akkor ha ciánt nyeltél vagy öngyilkossági kísérletet követtél el és bevettél egy marék altatót. (ezeket most azért mondtam, hogy max ilyen drasztikus eseteknél szabad csak hánytatni, meg persze vannak egyéb dolgok is, de ha egészséges vagy, akkor nem kell, sőt ne tedd, mert még a végén rákapsz és bulimiás leszel)

2. normálisa étkezz, ez alatt úgy értem, hogy a müzlit cseréld le valami normálisabb ételre

ha ugyanazt eszed nap, mint a nap, a gyomrod megelégeli és kihajtja

3, lehet, hogy a gyomrod nem bírta azt a müzlit vagy azt a tejet, az is lehet, hogy egy kicsit már romlott volt a tej, de nem érezted