Valaki valami elfoglaltasagot tud ajanlani mert szorongasos panikbeteg vagyok es sajnos csak hetfore van beutalom pshyhologushoz es ugy erzem megbolondulok addig mivel kothetnem le magam?

Én is pánikbeteg vagyok,és nekem a festés vagy rajzolás jött be.Teljesen kikapcsol,és megnyugtat.Menj el egy hobby boltba és nézz körül mihez volna kedved.Én például szeretek fakeretekre különböző szárazvirágokat ragasztani és ajándéknak remek lesz majd.De lehet finomakat sütni is,sütit vagy palacsintát.Néha amikor rámtör nagy levegőt veszek és megpróbálok valami szépre gondolni.De olyan is van,hogy szépítő kúrát csinálok,fincsi lazító fürdősós vizet engedek,áztatom magam,néha még gyertyát is gyújtok,aztán hajmosás,testápolózás,haj beszárítás,és ha van hozzá kedvem még a körmeimet is kifestem.Nem tudom fiú vagy e vagy lány.A sportolás is jó,uszoda vagy futás,vagy egyszeren tornázni valami torna videóra a youtubról.De lehet takarítani,főzni mosni.Szóval lehet mivel elfoglalni magadat.