Hogyan ne vegyem ennyire magamra mások bajait?

Sziasztok! 15 éves lány vagyok, és szociális gondozónak tanulok, most vagyok elsőéves. Ma voltunk először gyakorlaton, és azzal szembesültem, hogy a lelki része az átlagnál is nehezebb számomra..pl. volt egy néni, aki beszélgetni akart egy másikkal, de elkezdett sírni, hogy nem hallja amit a másik mond, mert rossz a füle..hát én is majdnem elsírtam magam.:(

Vagy a mindennapi életben is, ha meglátok egy hajléktalant, nagyon lehangolódok, vagy a minap odajött hozzám egy kisfiú, hogy van-e pár forintom, hogy vehessen rajta valami ételt a boltban. 10 ft volt nálam, és odaadtam neki, de egész nap emésztettem magam utána, hogy egy tízforintossal tulajdonképpen semmit nem segítettem neki.

Most is, hogy ezekre így visszagondoltam, a sírás kerülget.

Mégis mit tehetnék, hogy ne érintsen ennyire érzékenyen mások, akár idegen emberek sorsa is? Nem tudok ezzel együtt élni..:(

Előre is köszönöm a válaszokat, tanácsokat!