Mitől zsibbad a kezem? Mit tegyek vele?

Kétféle lehetőségről tudok amikor végtag zsibbadhat:

1. Alvás közben elfekszi az ember és elszorítja a vérkeringést.

2. Görnyedt ülés vagy más ok miatti porckorongsérv is okozhat például lábzsibbadást, amit magam is tapasztaltam. Ha a kiboltosuló porckorong ideget kezd nyomni, akkor például lábujj zsibbadás jelentkezhet, vagy akár az egész láb zsibbadása főleg ébredéskor. De hallottam már olyanról is hogy kézzsibbadást okozott, attól függően hogy hol jelentkezik az ideg nyomódása a gerincben. Valamint nem csak görnyedt ülés hatására, hanem állómunkát végzőknél is lehetett gerincproblémákról olvasni, például ha valaki túlsúlyos. De a zsibbadás valódi okát orvosi vizsgálat tudná kideríteni.

Itt van a gerincbetegségekről egy tudástár: [link]

De orvosi vizsgálat kellene mert ez a két lehetőség még téves diagnózis is lehet, hisz keringési zavar is okozhat zsibbadást.

Amúgy az említett gerincproblémákra nagyon jó a megfelelő gyógytorna, ami otthon is végezhető. Meg a szünetekben a lazító gerincmozgatások. Ja ami még eszembe jutott, az előre hajolva történő nagy tömeg emelése is okozhat porckorong kiboltosulást, vagyis gerincsérvet. És van úgy hogy nem it tud róla az ember mert a gerincben kevés az ideg amitől érezni lehetne hogy baj van.