Tényleg fájhat attól a hasam hogy sokat stresszelek stb? többi lent

Igen, igaz. A hasad és a gyomrod is fájhat a stressztől. De első körben én nem pszichológust javasolnék, hanem stresszoldást: rendszeres sport (vagy legalább séta, napi fél óra), B-vitamin komplex, Omega3 kapszula, Magnézium. Ezt így mind együtt. Ha egy-két héten belül nem leszel _sokkal_ jobban, akkor ezek mellé még valami gyógynövényes nyugtató is, vagy gyógytea.

Plusz szánj időt valami olyasmire, amit szeretsz, akár egy új hobbit is kereshetsz; és ha van normális társaság körülötted, akkor tölts velük is minél több időt. Ha esetleg van olyan ember közöttük, akivel szorosabb viszonyban vagy, és meg is bízol benne, elmondhatsz neki egy-két dolgot; először csak óvatosan puhatold ki, hogy hogyan fogadná, ha segítőkész, akkor oké, ha nem az, akkor ne borítsd a nyakába.