Miért görcsöl/szúródik a gyomrom jobb alul?

Jobbra a gyomrod alatt a patkóbél van, a máj, és természetesen az epe. Ezek közül ami nagyobb valószínűséggel tud fájni, az az epe, és a bél. Esetleg még a vastagbél felszálló ága is lehet, a gázteremelődés, és az időnkénti baloldali fájdalom is utalhat erre. Ha az emésztésed sincs rendben, valószín hogy inkább a béllel lesz a probléma, de ezt persze majd a gasztroenterológus mondja meg biztosra, ha eljutsz hozzá. Javítani az emésztésen főképp diétával lehet. Nem úgy értendő, hogy egyél kevesebbet, hanem specifikus ételeket fogyassz. Nyers reszelt zöldségeket, és almát(egyben, vagy reszelve), miközben kerüld a fehérkenyeret, és más, fehér lisztből készült termékeket. Ha muszáj, akkor teljes kiőrlésű dolgokat egyél. Csökkentsd a húsfogyasztást, és ha lehet, kerüld a tojást(a szélképződés visszafogására). A hüvelyeseket, és a burgonyát is ugyanezen okból érdemes mérsékelni, vagy elkerülni egy darabig. Alkoholt, szénsavas, cukros, és hasonló üdítőket, energiaitalokat, kávét egy darabig kerüld. Igyál helyettük 100%-os, rostos gyümölcslevet, kávé helyett pedig zöld teát. Az aszalt gyümölcsök is jót tehetnek.

Szoktak ajánlani probiotikumokat mint a normaflor ilyen betegségek után, de a diéta hatékonyabb. Ha a probléma tényleg az, hogy nem állt helyre az emésztésed, akkor 1-2 hét alatt jelentős javulásnak kéne mutatkoznia egy ilyen diéta hatására.