Mit javasoltok remegés ellen, amit gyorsan és bármilyen helyzetben lehet alkalmazni?

a legjobb megoldás ha megiszol egy feles házipálinkát de kizárolag házi legyen:) nekem szokott segíteni :)

Nekem is ez van ráadásul ha táncolnom kell! Egyrészt nem vagyok egy tánczseni másrészt nincs ilyen jellegű tapasztalatom (mármint sok ember előtt fellépni). Így nem tudok fellépni, mert remeg mindenem! Kérdező, rájöttél már valami biztos módszerre??

Tudom, hogy nehéz, de bízz magadban! Írjál kis cetliket ilyen, vagy hasonló szavakkal: bátor vagyok,- bízom magamban,- képes vagyok..(valamire). Ezeket a cetliket tedd olyan helyekre, ahol többet tartózkodsz, és akarva akaratlanul meglátod.Én könyvbe,-konyhába,-w.c-be,-íróasztalomra helyeztem hasonló cédulákat, és azt vettem észre, hogy kezdek hozzá alakulni. Ugyanis a tudatalattid rögzíti,tárolja,és megtanulja!!Lehet, hogy gagyinak tűnik, de hatásos!Azután, bízni fogsz magadban, ami egyfajta nyugalmat ad. Mert ha tényleg tanulsz, akkor olyan rossz nem lehet az eredmény. Viszont a stressz, azt is elfeledteti, amit tudsz!