Volt egy térdsérülésem 3x mütétték és most kell tornásznom de nagyon nehezen meg levan tapadva az izom vagy valami hasonló valakinek valami ötlet? Nagy Segitség lenne!
Figyelt kérdés
2012. márc. 28. 18:42
1/4 anonim válasza:
Először is az orvos, aki műtött annak a javaslata az irányadó. Egyébként szoktak előírni gyógytornát és ott kell szorgalmasan dolgozni. Idővel a fájdalmak csökkennek és a mozgás is javul.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindennap kell mindkét lábat egyformán dolgoztatni: szobabicikli, ráállni (terhelni) váltott lábbal, zenére-ritmusra könnyebb, dobogóra fel-lelépni (először csak alacsony kb 5 cm magasra, aztán lehet emelni).
Esetle kalcium tartalmu italokat inni görcs ellen.
Hány éves vagy? Nincs szívpanaszod? Bírod a melegvizes fürdőt? Mozgatás előtt egy zsályás vagy gyógyvizes fürdőt.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat ! 17 vagyok amugy de mostmár járok tornára szoval javulgat csak ilyen itthoni praktikákat szerettem volna hallani de ezt a fürdőt kiprobálom :)
2012. ápr. 2. 22:10
4/4 anonim válasza:
Tesómnak a 2 keze volt eltörve egyszerre övét is többször műtötték. Neki is nehéz volt először de aztán most meg se érzi hogy bármi is történt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!