Mit lehet tenni a csontritkulás keletezését követően, hogy kevésbé legyenek fájdalmak?

Ez úgy működik, hogy élete teljén elér mindenki egy csúcscsonttömeget, amiből aztán mindenki veszít az évekkel. Megelőzni, úgy lehet, hogy ezt a csúcscsonttömeget maximálisra hozzuk, vagyis már gyermekkorban mozog, izmosodik, terheli a csontokat (csontépülés ott fokozódik, ahol terhelve van), egészségesen táplálkozik, a megfelelő ásványi anyagokat bejuttatja kalcium, D-vitamin.

Osteoporosis tünetei: a kezdődő hát és derékfájdalmak, az illető veszít testmagasságából, tartása megváltozik. A nagymamád az ún. szenilis osteoporosisosok csoportjába tartozik. Ez, ahogy a nevéből is kiköveztethető az időskorban jelentkezik. Náluk gyakori a combnyak és medencetörések. (A legfontosabb dolog, hogy az elesést kéne nagyon kiküszöbölni).

Kezelés: hormonpótlás (ez inkább postmenopauzás osteoporosisban), D vitamin, biszfoszfonátok, kalcium, kalcitoninkezés kiegészítve fizioterápiával, aminek célja erősíteni az izomzatot. Lehet venni gyógyfűzűt, ami a fájdalmakat enyhíti, de hátránya, hogy az izmokat gyengíti.

Én, mint laikus, elmennék és gyógyászati segédeszköz boltba, vagy utána érdeklődnék, nem-e lehet a lábára szerezni egy fűzőhöz hasonló dolgot, ami legalább tartaná a lábát. Az orvosok idős ember esetében általában sz.rnak az egészre, és úgy kell belőlük kihúzni a lehetőségeket.

[link]

Itt is le van írva a kezelés. Szóval ezeknek neked kell utánamenni, neked kell kérned az orvostól, mert ő nem fogja felajánlani.

Visszafordítani nem lehet, de meg lehet állítani a további romlást és fájdalommentessé tenni a mindennapokat.

A kulcsszó: mozgás, mozgás és mozgás.

A neten számtalan csontritkulásosoknak való mozgásformát találsz, amiket bármilyen életkorban fokozatosan el lehet kezdeni és élethosszig csinálni. Ebben a másik kulcsszó a rendszeresség.