Hogyan időzítsem vissza magam?
Figyelt kérdés
már kb 1 hónapja hajnali 7 kor fekszek le, és most kelek fel
szeretnék éjféltől - reggel 8 ig aludni , hogy csináljam?
2012. ápr. 5. 16:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg ezen segít a Melatonin kapszula, időeltolódásnál. Amúgy meg fáraszd ki magad annyira, hogy este úgy dőlj be az ágyba, mint egy hulla. Másnap korán kelsz, hamar be fog az úgy állni.
2/4 anonim válasza:
Jó az idő,menj sétálni,nézelődni, fáraszd ki magad.Állítsd be az órád amikorra kelni akarsz és nézz valami "nem éppen gondolatébresztő" filmet.1-2 nap és visszaállsz.Én nem vagyok a tabletták híve ha megoldható nélkülük is.A szex is beválik.:-)
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon egyszerű, hagyj ki egy alvást. Éjfélre annyira fáradt leszel, hogy úgy is elalszol. Utána már beáll ez az életritmus könnyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!