Refluxos vagyok, dieta kezdtem. Mit ehetek? Lehet ez psziches?

Orvos a tuti, meg diabetikus. Legalább a neten olvasd el, hogy mit tanácsolnak.

Gyógyszert nem kaptál, szegény ! nagyon jó savlekötőt lehet kapni vényre, napi egyet szedek.Keress másik orvost !Nekem, kórház nélkül a háziorvos irta, pedig elég szigorú.Annyit diétázom csak hogy éjszakára nem eszem csirosat, hagymásat,de különben se volt szokásom.

ne egyél cukrot, szénsavas üditőt ne igyál, finomított fehér lisztből készült ételeket ne egyél. És savlekötőt vegyél be ha sok a savad. a reflux lehet ideg alapon, ha sokat strsszelsz előjöhet. . keveset egyél egyszerre, 5 ször egyél 1 nap. és este 6 után ne egyél már.lúgos ételeket egyél. Főtt vagy párolt ételeket egyél, zsírban sűlt ételeket ne egyél. rántott húsokat tilos enni. Lágy tojás reggelire javasolt. főtt kása javasolt. párolt zöldségek javasolt.

Én refluxos vagyok és azt mondta nekem a gasztro-enterológus, hogy nem ír elő szigorú diétát, mert az nem sokat ér. Persze fontos, hogy naponta többször együnk keveset, lefekvés előtt 2 órával már ne együnk és kerüljük azokat az ételeket, amelyekről érezzük, hogy nekünk nem tesznek jót (ez egyénenként változhat). A csokiról mondta, hogy azt mindenképp érdemes kerülni. Azt mondta, hogy a reflux a legújabb kutatások szerint nagy részben pszichoszomatikus eredetű. Tehát elsősorban azokat a dolgokat kell rendbe tenni, amelyek stresszt, szorongást okoznak az életünkben. Sokat segít még a sport és ő a relaxálást ajánlotta (pl. jóga, autogén tréning).